Диета - это не только лучший способ поддержать себя в отличной форме и хорошем расположении духа, кроме того она используется как лечение. Диета используется при многих болезнях и служит достаточно эффективным методом, а при алиментарном ожирении и легком сахарном диабете, практически единственным. Диетическое питание заключается в грамотном выборе продуктов питания и способов их обработки перед употреблением.

Иногда, когда больной не соблюдает режим питания, лекарства не вызывают необходимого лечебного воздействия, что может привести к обострению болезни. Несоблюдение диеты особенно опасно для человека болеющего сахарным диабетом, это может вызвать жировую инфильтрацию печени и поджелудочной железы. У гипертоников злоупотребление жирной пищи, вопреки прописанной диете, вызывает высокое артериальное давление. Эффективность лекарства в этих случаях снижается фактически до нуля, рецепты бесполезны, поэтому соблюдение лечебной диеты так важно.

После того, как обострение пройдет, диету заканчивать нельзя, однако можно сделать ее не настолько строгой, готовить еду по-другому, а нехватку витаминов пополнять лечебными средствами.

Если для вас диета это не медицина, а способ привести себя в нормальную форму, то требуется верно подобрать программу. Различными экзотическими диетами, которые советуют звезды, постарайтесь не увлекаться. Имеется масса полезных диет, где используются продукты, растущие в нашей полосе.

Нужно учесть, что диетическое питание не мимолетное увлечение, а образ всей жизни, поэтому нужно сразу быть готовым к этому. Есть во время диеты надо в одно время, по 4-5 раз за день и так, чтобы вас не мучил сильный голод. Если все проходит прекрасно, вы ощущаете похудание, улучшение жизненного тонуса, нет никакого напряжения, то вы выбрали диету удачно, если нет, не стоит отчаиваться, еще встретите ту, которая подойдет.